{{ post.cat }}{{ post.read }}
{{ post.title }}
{{ post.excerpt }}
Llegir l'article →
Autoconeixement i gestió emocional
Comprendre'ns per viure millor
Tretze Fils és un projecte educatiu i d'acompanyament vital. Guiem persones de totes les edats a entrellaçar els seus fils —experiències, emocions, pensaments i vincles— per teixir una vida més conscient, lliure i equilibrada.
232 h
Hores lectives
3
Blocs de contingut
9+
Facilitadors experts
Totes
Les edats
Els quatre pilars fonamentals
L'autoconeixement és un mapa integral. Estructurem totes les formacions al voltant de quatre grans dimensions de l'ésser.
{{ p.n }}
{{ p.title }}
{{ p.copy }}
Formació destacada · Fil de Seda
Comprendre'ns per viure millor
Una formació integral, pràctica i vivencial per explorar el món intern, gestionar les emocions i respondre tres grans preguntes: Qui sóc? Com em relaciono? Com ho faig? 232 hores en 3 blocs, del 9 d'octubre al 29 de maig.
232
hores
Comença a teixir el teu camí
Mai és massa d'hora ni massa tard per començar a conèixer-se. Forma part de la comunitat Tretze Fils.
Qui som
Teixint el camí cap al benestar
Som un espai de trobada, aprenentatge i transformació, nascut amb la vocació d'acompanyar les persones en els seus processos de desenvolupament personal, benestar i creixement interior —des de la infància i la joventut fins a l'etapa adulta.
El nostre origen i propòsit
Aquest projecte neix d'una certesa: per viure una vida plena, conscient i amb sentit, primer hem d'aprendre a mirar cap endins. En una societat que es mou a un ritme vertiginós, Tretze Fils s'erigeix com un refugi segur: un lloc on aturar-se, reflexionar i adquirir les eines per liderar la pròpia vida.
"Comprendre'ns per viure millor"
Per què "Tretze Fils"?
Cada persona és com un teixit únic i en constant evolució, confeccionat a partir de múltiples fils: vivències, emocions, vincles, pensaments, pors i dons innats. Sovint, per l'estrès o les demandes de l'entorn, alguns d'aquests fils s'enreden o es tensen. Tretze Fils t'acompanya a identificar-los, desenredar amb delicadesa els nusos del passat i entrellaçar-los de forma harmònica per teixir una xarxa vital sòlida, flexible i autèntica.
La nostra missió
Facilitar espais formatius de qualitat on cada individu —independentment de l'edat o el moment vital— pugui explorar el seu món intern de forma segura, respectuosa i compassiva, amb estratègies pràctiques i aplicables al dia a dia que promoguin la resiliència, l'autoestima incondicional i el benestar general.
Els quatre pilars
{{ p.n }}
{{ p.title }}
{{ p.copy }}
Les nostres formacions
Teixint els fils de l'ànima
Cada fil és un camí. Comencem pel més preuat i n'anirem obrint de nous.
{{ c.name }}
{{ c.badge }}
{{ c.title }}
{{ c.subtitle }}
Fil de Seda
Inscripcions obertes
Comprendre'ns per viure millor
Una formació integral, pràctica i vivencial per explorar el món intern, aprendre a gestionar les emocions i construir una vida més conscient i coherent. Abordem les dimensions cognitiva, emocional, conductual, corporal i relacional per respondre tres grans preguntes: Qui sóc? Com em relaciono? Com ho faig?
Dates
9 oct — 29 maig
Horari
Div 17.30–20.30
Dis 9.00–14.00
Lloc
Espai Cos i Ment
Gràcia · Barcelona
Et pot interessar si…
És un espai segur i inclusiu, adreçat a totes les persones que vulguin conèixer-se més profundament per liderar la pròpia vida des del benestar i la responsabilitat afectiva. Tant si tot just comences com si en vols saber més: tots som benvinguts.
Tres blocs, un mateix teixit
El treball amb el cos i la gestió emocional tenen un pes específic molt important en tots els blocs.
{{ b.label }}
{{ b.q }}
{{ b.hours }}{{ b.subtitle }}
{{ b.copy }}
Aprèn de referents en gestió emocional
Un equip docent excepcional: professionals que dediquen la seva vida a investigar, divulgar i acompanyar la gestió emocional i el desenvolupament humà.
{{ i.initial }}
{{ i.name }}
{{ i.spec }}
{{ i.bio }}
Textos i especialitats de mostra, pendents de validació. Entre altres: Jordi Valldosera i Glòria Roca.
Reserva la teva plaça al Fil de Seda
Sol·licitud rebuda
Gràcies! Ens posarem en contacte amb tu
Hem rebut la teva sol·licitud d'inscripció al Fil de Seda. En breu rebràs un correu de confirmació amb els propers passos i les dades de pagament.
Inscripció
Reserva la teva plaça
Omple el formulari i ens posarem en contacte amb tu per confirmar la teva plaça al curs.
Contacte
Instagram
@tretzefilsformacio
Parlem?
Escriu-nos i et respondrem el més aviat possible. També pots deixar-nos les teves dades i et truquem nosaltres.
Missatge enviat!
Gràcies per escriure'ns. Et respondrem molt aviat.
Telèfon
+34 604 17 25 85Espai
Espai Cos i Ment
C. Mare de Déu del Coll, 25 · Gràcia
Blog
Recursos per mirar cap endins
Articles sobre autoconeixement, gestió emocional, vincles i corporalitat. Coneixement obert per acompanyar el teu camí.
Articles de mostra per il·lustrar l'estructura del blog (SEO/GEO).
Preguntes freqüents
Resols els teus dubtes
{{ f.a }}
No trobes la teva resposta?